🏀 NBA比赛赛程规则表
NBA（National Basketball Association）拥有全球最完整的篮球竞赛体系。从10月常规赛揭幕到6月总决赛结束，赛程紧密、规则精细。本专题为你拆解赛程分布、季后赛规则、附加赛、选秀乐透等核心内容，并解答常见疑问。
常规赛 82场
每支球队进行82场比赛：主场41场，客场41场。与同分区球队交手4次（主客各2次），与不同分区球队交手2次（主客各1次），与另一分区部分球队交手3-4次。赛季通常从10月持续到4月。
附加赛 7-10名
2020年起引入，东部与西部各自进行。第7名vs第8名（胜者锁定第7种子），第9名vs第10名（败者淘汰）。第7/8名比赛的败者与第9/10名比赛的胜者争夺第8种子。刺激的单败淘汰制。
季后赛 16支球队
东西部各8支种子球队，采用7局4胜制（2-2-1-1-1）。种子顺序由常规赛战绩决定。第一轮（首轮）、分区半决赛、分区决赛、总决赛。全程交叉对决，主场优势归种子排名更高者。
| 规则项 | 详细说明 |
|---|---|
| 比赛时长 | 4节 × 12分钟 (共48分钟)，加时5分钟 |
| 暂停规则 | 每队常规暂停7次（每次75秒），加时3次；最后2分钟最多2次 |
| 犯规限制 | 个人6次犯规离场；团队每节4次犯规后进入罚球 |
| 24秒进攻 | 进攻时限24秒，前场篮板后重置为14秒 |
| 三分线 | 弧顶距离7.24米 (23.75英尺)，底角6.70米 (22英尺) |
| 选秀抽签 | 未进季后赛球队抽乐透签，战绩越差概率越高 (前四顺位抽签决定) |
种子排序 & 对阵
- 1-8种子 按常规赛胜率排列（分区冠军优先前四）。
- 对阵原则：1 vs 8，2 vs 7，3 vs 6，4 vs 5（同区）。
- 主场优势：种子排名高者拥有全部系列赛主场优势（2-2-1-1-1）。
- 抢七大战：若战至3-3，第7场在排名高者主场进行。
- 总决赛：东西部冠军对决，赛制2-3-2（常规赛战绩优者主场优势）。
每支球队平均有13-15次背靠背（连续两天比赛）。联盟尽量减少长途背靠背，并限制5天4赛的情况。2020年后赛程进一步优化，保障球员健康。
通常在2月中旬，常规赛暂停一周左右。包括新秀挑战赛、技巧赛、三分赛、扣篮大赛以及全明星正赛。也是赛季中期的调整节点。
指球队为保护球星而安排轮休。联盟有严格规定：禁止在全美直播比赛中轮休健康球员，违者罚款。2023年新规进一步限制明星球员轮休，鼓励出战。
常规赛结束后，东西部第7至第10名进入附加赛。第7名与第8名交手，胜者成为第7种子；第9名与第10名交手，败者淘汰。然后第7/8名的败者与第9/10名的胜者争夺第8种子。
未进入季后赛的14支球队参与乐透抽签。战绩最差的3支球队获得状元签概率均为14%，第4差12.5%，依次递减。抽签决定前四顺位，其余按战绩倒序排列。
常规赛赛程通常在8月中旬公布（美国时间）。季前赛赛程在7-8月公布。季后赛赛程根据系列赛进展逐轮确定。
- 🏀 10月 — 常规赛揭幕（通常在10月中旬）
- 🏀 12月 — 圣诞大战（重点比赛日）
- 🏀 2月 — 全明星周末（2月中下旬）
- 🏀 4月 — 常规赛收官（4月中旬）
- 🏀 4-5月 — 附加赛 & 季后赛首轮
- 🏀 6月 — 总决赛（最晚6月下旬结束）
- 🏀 6月 — NBA选秀（6月底）
⭐ 每支球队单赛季飞行里程约5万公里，相当于绕地球1.25圈。
⭐ 最长的客场之旅：连续8个客场（每年都有球队经历）。
⭐ 历史上胜场最多的常规赛：2015-16勇士 (73胜9负)。
⭐ 季后赛单轮系列赛最多抢七次数：5次 (2014年首轮)。
⭐ 附加赛自2020年实施以来，已有3支第10名球队差点闯入季后赛。